FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 223 kcal | 558 kcal |
| Protein | 19 g | 47,5 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 7,5 g |
| Yağ | 15 g | 37,5 g |
| Lif | 0,3 g | 0,8 g |
| Şeker | 0,6 g | 1,5 g |
| Sodyum | 499 mg | 1248 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %34Karbonhidrat %5Yağ %61
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Karışık Izgara, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %28'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.