FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | 555 kcal |
| Protein | 12 g | 30 g |
| Karbonhidrat | 21 g | 52,5 g |
| Yağ | 10 g | 25 g |
| Lif | 1,9 g | 4,8 g |
| Şeker | 1,8 g | 4,5 g |
| Sodyum | 615 mg | 1538 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %22Karbonhidrat %38Yağ %41
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Köfte Dürüm, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %28'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.