FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | 345 kcal |
| Protein | 18 g | 27 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 6 g |
| Yağ | 16 g | 24 g |
| Lif | 0,7 g | 1,1 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,2 g |
| Sodyum | 523 mg | 784 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %31Karbonhidrat %7Yağ %62
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Izgara Köfte, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %17'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.