FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | 330 kcal |
| Protein | 27 g | 40,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 12 g | 18 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 60 mg | 90 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %50Karbonhidrat %0Yağ %50
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Biftek, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.