FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | 272 kcal |
| Protein | 12 g | 24 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 8 g |
| Yağ | 8 g | 16 g |
| Lif | 1,4 g | 2,8 g |
| Şeker | 1,5 g | 3 g |
| Sodyum | 471 mg | 942 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %35Karbonhidrat %12Yağ %53
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Karides Güveç, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.