FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | 270 kcal |
| Protein | 16 g | 32 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 6 g |
| Yağ | 6,7 g | 13,4 g |
| Lif | 1,3 g | 2,6 g |
| Şeker | 1,5 g | 3 g |
| Sodyum | 409 mg | 818 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %47Karbonhidrat %9Yağ %44
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Et Sote, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.