FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | 280 kcal |
| Protein | 9 g | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 10 g | 25 g |
| Yağ | 4 g | 10 g |
| Lif | 1,5 g | 3,8 g |
| Şeker | 1,5 g | 3,8 g |
| Sodyum | 389 mg | 972 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %32Karbonhidrat %36Yağ %32
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fırında Ton Balıklı Patates, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.