FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | 178 kcal |
| Protein | 2 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 9 g | 18 g |
| Yağ | 5 g | 10 g |
| Lif | 2,4 g | 4,8 g |
| Şeker | 2,7 g | 5,4 g |
| Sodyum | 239 mg | 478 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %9Karbonhidrat %40Yağ %51
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fırın Sebze, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %9'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.