FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | 167 kcal |
| Protein | 2,5 g | 4,5 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 36 g |
| Yağ | 0,3 g | 0,5 g |
| Lif | 2 g | 3,6 g |
| Şeker | 1,3 g | 2,3 g |
| Sodyum | 224 mg | 403 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %86Yağ %3
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fırın Patates (Sade), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %8'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.