FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | 220 kcal |
| Protein | 5 g | 12,5 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 17,5 g |
| Yağ | 4,5 g | 11,2 g |
| Lif | 4,7 g | 11,8 g |
| Şeker | 1,6 g | 4 g |
| Sodyum | 374 mg | 935 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %23Karbonhidrat %32Yağ %46
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Etli Enginar, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %11'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.