FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | 330 kcal |
| Protein | 6 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 28 g | 56 g |
| Yağ | 3 g | 6 g |
| Lif | 1,9 g | 3,8 g |
| Şeker | 0,9 g | 1,8 g |
| Sodyum | 327 mg | 654 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %15Karbonhidrat %69Yağ %17
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Erişte, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.