FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | 450 kcal |
| Protein | 9 g | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 55 g |
| Yağ | 6 g | 15 g |
| Lif | 0,6 g | 1,5 g |
| Şeker | 0,2 g | 0,5 g |
| Sodyum | 372 mg | 930 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %49Yağ %30
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tavuklu Pilav, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %22'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.