FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | 316 kcal |
| Protein | 5,8 g | 11,6 g |
| Karbonhidrat | 31 g | 62 g |
| Yağ | 0,9 g | 1,8 g |
| Lif | 1,7 g | 3,4 g |
| Şeker | 0,6 g | 1,2 g |
| Sodyum | 143 mg | 286 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %15Karbonhidrat %80Yağ %5
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Makarna (Haşlanmış), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.