FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | 315 kcal |
| Protein | 4,5 g | 8,1 g |
| Karbonhidrat | 29 g | 52,2 g |
| Yağ | 4,5 g | 8,1 g |
| Lif | 1,7 g | 3,1 g |
| Şeker | 0,2 g | 0,4 g |
| Sodyum | 386 mg | 695 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %10Karbonhidrat %66Yağ %23
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Nohutlu Pilav, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.