FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 dilim | |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | 340 kcal |
| Protein | 9 g | 18 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 40 g |
| Yağ | 6 g | 12 g |
| Lif | 1,1 g | 2,2 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,6 g |
| Sodyum | 421 mg | 842 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %21Karbonhidrat %47Yağ %32
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Hamsili Pilav, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %17'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.