FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | 270 kcal |
| Protein | 4,5 g | 8,1 g |
| Karbonhidrat | 26 g | 46,8 g |
| Yağ | 3,2 g | 5,8 g |
| Lif | 4 g | 7,2 g |
| Şeker | 0,3 g | 0,5 g |
| Sodyum | 290 mg | 522 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %12Karbonhidrat %69Yağ %19
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Bulgur, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.