FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | 298 kcal |
| Protein | 3,5 g | 7 g |
| Karbonhidrat | 27 g | 54 g |
| Yağ | 3 g | 6 g |
| Lif | 1,3 g | 2,6 g |
| Şeker | 1,2 g | 2,4 g |
| Sodyum | 387 mg | 774 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %9Karbonhidrat %72Yağ %18
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Bezelyeli Pilav, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.