FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | 275 kcal |
| Protein | 16 g | 35,2 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 8,8 g |
| Yağ | 5 g | 11 g |
| Lif | 1,4 g | 3,1 g |
| Şeker | 1,6 g | 3,5 g |
| Sodyum | 463 mg | 1019 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %51Karbonhidrat %13Yağ %36
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Balık Buğulama Sebzeli, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.