FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | 188 kcal |
| Protein | 3 g | 6 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 14 g |
| Yağ | 6 g | 12 g |
| Lif | 1,8 g | 3,6 g |
| Şeker | 2,4 g | 4,8 g |
| Sodyum | 228 mg | 456 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %13Karbonhidrat %30Yağ %57
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Akdeniz Salatası, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %9'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.