FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | 245 kcal |
| Protein | 22 g | 39,6 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 5,4 g |
| Yağ | 4 g | 7,2 g |
| Lif | 0,1 g | 0,2 g |
| Şeker | 0,4 g | 0,7 g |
| Sodyum | 554 mg | 997 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %65Karbonhidrat %9Yağ %26
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Ahtapot Izgara, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.