FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 274 kcal | 137 kcal |
| Protein | 9 g | 4,5 g |
| Karbonhidrat | 55 g | 27,5 g |
| Yağ | 2 g | 1 g |
| Lif | 2 g | 1 g |
| Şeker | 1,5 g | 0,8 g |
| Sodyum | 531 mg | 266 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %13Karbonhidrat %80Yağ %7
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yufka Ekmeği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %7'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.