FitCi
FitCi › Kalori Tablosu › Tam Buğday Ekmeği

Tam Buğday Ekmeği kaç kalori?

1 dilim (25 g) Tam Buğday Ekmeği: 62 kcal. 100 gramında 247 kalori, 10 g protein, 41 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ var.

Ekmek/Unlu62 kcal / 1 dilim10 g protein / 100 g

Besin değerleri

100 g1 dilim
Kalori247 kcal62 kcal
Protein10 g2,5 g
Karbonhidrat41 g10,2 g
Yağ3,5 g0,9 g
Lif6,5 g1,6 g
Şeker2,5 g0,6 g
Sodyum417 mg104 mg

Kalorinin kaynağı

Protein %17Karbonhidrat %70Yağ %13

Günlük ihtiyacına oranı

Bir porsiyon Tam Buğday Ekmeği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %3'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.

Diğer ekmek/unlu kalorileri

Yediğini 5 saniyede kaydet

FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.

App Store'dan indirGoogle Play'den indir