FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 dilim | |
|---|---|---|
| Kalori | 259 kcal | 78 kcal |
| Protein | 8,5 g | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 48 g | 14,4 g |
| Yağ | 3,3 g | 1 g |
| Lif | 6,1 g | 1,8 g |
| Şeker | 2,2 g | 0,7 g |
| Sodyum | 472 mg | 142 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %13Karbonhidrat %75Yağ %12
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Çavdar Ekmeği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %4'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.