FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 dilim | |
|---|---|---|
| Kalori | 245 kcal | 98 kcal |
| Protein | 10 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 48 g | 19,2 g |
| Yağ | 1,5 g | 0,6 g |
| Lif | 4,7 g | 1,9 g |
| Şeker | 2,6 g | 1 g |
| Sodyum | 399 mg | 160 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %78Yağ %5
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Siyez Ekmeği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %5'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.