FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 dilim | |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | 60 kcal |
| Protein | 10 g | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 40 g | 10 g |
| Yağ | 3,5 g | 0,9 g |
| Lif | 6 g | 1,5 g |
| Şeker | 2,7 g | 0,7 g |
| Sodyum | 495 mg | 124 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %69Yağ %14
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kepekli Ekmek, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %3'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.