FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 300 kcal | 240 kcal |
| Protein | 8,5 g | 6,8 g |
| Karbonhidrat | 60 g | 48 g |
| Yağ | 2,5 g | 2 g |
| Lif | 1,9 g | 1,5 g |
| Şeker | 1,5 g | 1,2 g |
| Sodyum | 530 mg | 424 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %81Yağ %8
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yufka, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.