FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | 475 kcal |
| Protein | 8 g | 20 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 60 g |
| Yağ | 7 g | 17,5 g |
| Lif | 1,5 g | 3,8 g |
| Şeker | 1,2 g | 3 g |
| Sodyum | 432 mg | 1080 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %50Yağ %33
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tatar Böreği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %24'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.