FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | 465 kcal |
| Protein | 9 g | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 60 g |
| Yağ | 6 g | 15 g |
| Lif | 1,9 g | 4,8 g |
| Şeker | 2,6 g | 6,5 g |
| Sodyum | 400 mg | 1000 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %52Yağ %29
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Spagetti Bolonez, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %23'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.