FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | 475 kcal |
| Protein | 10 g | 25 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 60 g |
| Yağ | 6 g | 15 g |
| Lif | 1,8 g | 4,5 g |
| Şeker | 0,8 g | 2 g |
| Sodyum | 452 mg | 1130 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %21Karbonhidrat %51Yağ %28
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Deniz Mahsullü Makarna, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %24'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.