FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | 332 kcal |
| Protein | 6 g | 13,2 g |
| Karbonhidrat | 25 g | 55 g |
| Yağ | 3 g | 6,6 g |
| Lif | 4,7 g | 10,3 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,8 g |
| Sodyum | 336 mg | 739 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %66Yağ %18
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tam Buğday Sebzeli Makarna, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %17'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.