FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | 108 kcal |
| Protein | 3 g | 4,5 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 9 g |
| Yağ | 4 g | 6 g |
| Lif | 2,6 g | 3,9 g |
| Şeker | 2,6 g | 3,9 g |
| Sodyum | 268 mg | 402 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %33Yağ %50
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sote Brokoli, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %5'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.