FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 bardak | |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | 122 kcal |
| Protein | 3,3 g | 8,2 g |
| Karbonhidrat | 4,5 g | 11,2 g |
| Yağ | 2 g | 5 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 4,2 g | 10,5 g |
| Sodyum | 39 mg | 98 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %27Karbonhidrat %37Yağ %37
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sade Kefir, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer süt ürünü kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.