FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | 324 kcal |
| Protein | 3 g | 5,4 g |
| Karbonhidrat | 30 g | 54 g |
| Yağ | 5 g | 9 g |
| Lif | 0,9 g | 1,6 g |
| Şeker | 0,1 g | 0,2 g |
| Sodyum | 320 mg | 576 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %7Karbonhidrat %68Yağ %25
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Pilav, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.