FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 dilim | |
|---|---|---|
| Kalori | 290 kcal | 290 kcal |
| Protein | 8,5 g | 8,5 g |
| Karbonhidrat | 35 g | 35 g |
| Yağ | 13 g | 13 g |
| Lif | 2,5 g | 2,5 g |
| Şeker | 2,7 g | 2,7 g |
| Sodyum | 485 mg | 485 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %12Karbonhidrat %48Yağ %40
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kol Böreği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.