FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | 456 kcal |
| Protein | 18 g | 36 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 6 g |
| Yağ | 16 g | 32 g |
| Lif | 0,9 g | 1,8 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,6 g |
| Sodyum | 541 mg | 1082 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %32Karbonhidrat %5Yağ %63
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Köfte Şiş, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %23'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.