FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 avuç | |
|---|---|---|
| Kalori | 565 kcal | 170 kcal |
| Protein | 15 g | 4,5 g |
| Karbonhidrat | 25 g | 7,5 g |
| Yağ | 45 g | 13,5 g |
| Lif | 7,6 g | 2,3 g |
| Şeker | 8,6 g | 2,6 g |
| Sodyum | 113 mg | 34 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %18Yağ %72
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Karışık Kuruyemiş, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %8'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kuruyemiş/atıştırmalık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.