FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | 120 kcal |
| Protein | 1,2 g | 2,4 g |
| Karbonhidrat | 5 g | 10 g |
| Yağ | 4 g | 8 g |
| Lif | 1,9 g | 3,8 g |
| Şeker | 2,6 g | 5,2 g |
| Sodyum | 244 mg | 488 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %8Karbonhidrat %33Yağ %59
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Çoban Salata, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.