FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 dilim | |
|---|---|---|
| Kalori | 255 kcal | 102 kcal |
| Protein | 9 g | 3,6 g |
| Karbonhidrat | 47 g | 18,8 g |
| Yağ | 3,5 g | 1,4 g |
| Lif | 5,7 g | 2,3 g |
| Şeker | 3,2 g | 1,3 g |
| Sodyum | 402 mg | 161 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %14Karbonhidrat %74Yağ %12
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yulaf Ekmeği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %5'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.