FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | 294 kcal |
| Protein | 20 g | 40 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 2 g |
| Yağ | 7 g | 14 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 0,2 g | 0,4 g |
| Sodyum | 380 mg | 760 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %54Karbonhidrat %3Yağ %43
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Balık Şiş, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.