FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | 195 kcal |
| Protein | 1,5 g | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 30 g | 45 g |
| Yağ | 0,5 g | 0,8 g |
| Lif | 0,2 g | 0,3 g |
| Şeker | 20,2 g | 30,3 g |
| Sodyum | 73 mg | 110 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %5Karbonhidrat %92Yağ %3
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Zerde, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %10'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer tatlı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.