FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 418 kcal | 167 kcal |
| Protein | 8 g | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 65 g | 26 g |
| Yağ | 14 g | 5,6 g |
| Lif | 2,4 g | 1 g |
| Şeker | 2,1 g | 0,8 g |
| Sodyum | 722 mg | 289 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %8Karbonhidrat %62Yağ %30
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tuzlu Kraker, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %8'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.