FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | 250 kcal |
| Protein | 5,3 g | 10,6 g |
| Karbonhidrat | 26,5 g | 53 g |
| Yağ | 0,5 g | 1 g |
| Lif | 4,7 g | 9,4 g |
| Şeker | 0,6 g | 1,2 g |
| Sodyum | 143 mg | 286 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %80Yağ %3
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tam Buğday Makarna (Haşlanmış), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.