FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | 224 kcal |
| Protein | 3,8 g | 7,6 g |
| Karbonhidrat | 23 g | 46 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,4 g |
| Lif | 2,3 g | 4,6 g |
| Şeker | 1 g | 2 g |
| Sodyum | 350 mg | 700 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %14Karbonhidrat %84Yağ %2
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kuskus, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %11'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.