FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | 142 kcal |
| Protein | 3,4 g | 5,1 g |
| Karbonhidrat | 19,9 g | 29,9 g |
| Yağ | 0,6 g | 0,9 g |
| Lif | 2,7 g | 4 g |
| Şeker | 0,9 g | 1,4 g |
| Sodyum | 5 mg | 8 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %14Karbonhidrat %81Yağ %5
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Karabuğday (Haşlanmış), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %7'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer pilav/makarna kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.