FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 245 kcal | 441 kcal |
| Protein | 6 g | 10,8 g |
| Karbonhidrat | 38 g | 68,4 g |
| Yağ | 8 g | 14,4 g |
| Lif | 1,8 g | 3,2 g |
| Şeker | 1,6 g | 2,9 g |
| Sodyum | 530 mg | 954 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %10Karbonhidrat %61Yağ %29
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Patatesli Gözleme, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %22'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.