FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 259 kcal | 233 kcal |
| Protein | 10 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 48 g | 43,2 g |
| Yağ | 3 g | 2,7 g |
| Lif | 6,3 g | 5,7 g |
| Şeker | 2,5 g | 2,2 g |
| Sodyum | 435 mg | 392 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %15Karbonhidrat %74Yağ %10
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tam Buğday Bagel, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.