FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | 90 kcal |
| Protein | 2 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 8 g | 16 g |
| Yağ | 0,5 g | 1 g |
| Lif | 2,5 g | 5 g |
| Şeker | 3 g | 6 g |
| Sodyum | 25 mg | 50 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %18Karbonhidrat %72Yağ %10
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sebze, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %4'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.