FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | 64 kcal |
| Protein | 2,8 g | 4,2 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 10,5 g |
| Yağ | 0,4 g | 0,6 g |
| Lif | 3,4 g | 5,1 g |
| Şeker | 1,5 g | 2,2 g |
| Sodyum | 125 mg | 188 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %26Karbonhidrat %65Yağ %8
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Haşlanmış Brokoli Tabağı, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %3'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.