FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 311 kcal | 249 kcal |
| Protein | 8 g | 6,4 g |
| Karbonhidrat | 36 g | 28,8 g |
| Yağ | 15 g | 12 g |
| Lif | 2,1 g | 1,7 g |
| Şeker | 3 g | 2,4 g |
| Sodyum | 546 mg | 437 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %10Karbonhidrat %46Yağ %43
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Peynirli Poğaça, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.