FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 260 kcal | 468 kcal |
| Protein | 9 g | 16,2 g |
| Karbonhidrat | 34 g | 61,2 g |
| Yağ | 10 g | 18 g |
| Lif | 1,9 g | 3,4 g |
| Şeker | 1,5 g | 2,7 g |
| Sodyum | 528 mg | 950 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %14Karbonhidrat %52Yağ %34
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Peynirli Gözleme, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %23'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.